Gommer les effets du vieillissement grâce à une molécule miracle : le rêve de plus d’un chercheur !

Pourtant, en un peu plus d’un siècle, notre espérance de vie a doublé et tout porte à croire que l’espèce humaine ne va pas s’arrêter en si bon chemin. Comment retarder alors les premières marques du temps c’est-à-dire comment revitaliser et stimuler la régénération cutanée ?

On sait que le vieillissement est génétiquement programmé et qu’il diffère donc selon les individus. Certaines personnes font « vieilles » à 40 ans, alors que d’autres, à 75 ans, en font 15 de moins. Mais le processus est inéluctable, tout le monde finit par vieillir ! Comment s’en aperçoit-on au niveau cutané ? Simplement : la couche la plus profonde de la peau s’appelle le derme, elle est composée essentiellement de fibres de collagène et d’élastine et au fil des années les fibres s’aplatissent, se raréfient et se cassent. La peau perd alors sa souplesse et sa fermeté.

Au niveau de l’épiderme, l’activité des glandes sébacées et sudoripares se ralentit, le film hydrolipidique s’affine, la peau devient plus fine et plus séche.

Il n’y a pas que le vieillissement qui endommage la peau : agressions extérieures, atmosphériques ou autres (alcool, tabac…), le soleil (dangereux en cas de surexposition), tous les petits « bobos », les égratignures, les plaies superficielles qui pimentent notre vie quotidienne, les maladies de peau, les démangeaisons, les allergies cutanées… et la liste est loin d’être exhaustive !

Il faut donc soigner notre peau et lui apporter les éléments nutritifs qui vont stimuler, revitaliser et accélérer la régénération cellulaire.

* Synergies d’Huiles Essentielles

Ylang-Ylang ;

Oranger amer ;

Camomille romaine ;

Carotte ;

Association avec les huiles végétales de Macadamia, de Noisette et d’Amande douce.

* Indications somato-thérapeutiques

Un mélange qui encourage la communication. Ce massage assouplit la peau, active la circulation et facilite l’activité des glandes sudoripares, qui permettent l élimination des toxines et d’une grande partie des déchets produits par le travail musculaire.

Pour un premier massage, par exemple, et donc un premier contact.

On sait maintenant que le corps est susceptible d’emmagasiner des « souvenirs », par l’intermédiaire des tissus nerveux. Ces souvenirs peuvent faciliter ou détruire l’équilibre psychique. Personne n’a encore, de nos jours, situé un lieu où serait localisée la mémoire. Il existe une mémoire non corticale, ou du moins une mémoire conservant son siége au niveau du corps alors que ses relations avec le cortex sont du niveau de l’inconscient. Des expériences traumatisantes peuvent, en particulier, imprimer au niveau du corps des réactions incontrôlées dont la cause, oubliée, est souvent inconnue : réactions épidermiques.

Le choix du symptôme n’est pas dû au hasard. Il détient sa propre signification mais dans le langage symbolique qu’il est nécessaire de décoder.

La cellulite, l’ennemi n°1 de la silhouette féminine !

De la graisse combinée à de l’eau et des déchets logés sous la peau à des endroits bien stratégiques du corps : fesses, culotte de cheval, cuisses, genoux… En terme médicaux, on évite le terme de cellulite, on parle de « rétentions lymphatiques localisées ».

Elle évolue en plusieurs phases. Au premier stade, les cellules graisseuses (adipocytes) augmentent de volume en minimisant le réseau capillaire sous-cutané. Ensuite, les adipocytes se regroupent, s’organisent en amas, se multiplient jusqu’à former des nodules adipeux. Enfin, ces nodules s’unissent à leur tour pour former ces boules un peu dures que l’on sent rouler sous la peau. Le tissu graisseux anormal, peu alimenté en sang, favorise la rétention d’eau en empêchant la bonne circulation de la lymphe. Le cercle vicieux s’installe alors : mauvaise circulation, donc mauvaise irrigation des tissus, ralentissement de la circulation, donc mauvaise élimination et peau engorgée (phénomène de « peau d’orange »).

Si une mauvaise circulation aggrave bien évidemment cette cellulite, il faut aussi savoir que celle-ci est souvent liée à un problème hormonal et qu’elle est aussi héréditaire. La cellulite apparaît en effet à des moments bien précis dans la vie d’une femme : puberté, grossesse et ménopause. Des périodes pendant lesquelles, sous l’effet de bouleversements hormonaux, les tissus retiennent plus facilement l’eau : on sait également qu’au niveau des cellules graisseuses existent des récepteurs qui empêchent la libération de la graisse. Un phénomène qui se transmet malheureusement souvent de mère en fille !

Il apparaît donc essentiel de traiter en premier lieu le problème circulatoire, puis de vérifier l’équilibre hormonal. Le massage minceur est, lui, plus que conseillé. Il stimule la circulation sanguine, élimine les toxines et relance les échanges cellulaires. L’huile de massage aromatique va amplifier les effets de ce massage et contribuer à restaurer la fermeté des tissus.

* Synergies d’Huiles essentielles

Laurier noble ;

Lemon grass ;

Carotte ;

Géranium odorant ;

Palmarosa ;

Association avec les huiles végétales de Noisette et de Macadamia.

* Indications somato-thérapeutiques

Un mélange idéal pour le drainage lymphatique. De redonner une activation lymphatique au sujet conduit à lui faire prendre conscience de son corps. Le massage peut permettre d’évaluer les conséquences d’un manque de contact subi dans l’enfance ou un trauma plus important. Le massage peut donc commencer à combler ce manque ou faire apparaître des symptômes de traumatisme. Et ceci, autant chez le masseur que chez le massé, car dans le massage sensitif, il n’y a pas un individu qui reçoit et un autre qui donne. C’est un échange au cours duquel, consciemment ou inconsciemment, volontairement ou involontairement, chacun s’exprime.

Le stress… nous en avons plein le corps ! Dans le plexus, les muscles cervicaux, les pieds et les jambes.

Normal, nous en avons besoin pour vivre car c’est par lui que le corps réagit quand il est soumis aux agressions extérieures qu’il doit assimiler. Mais point trop n’en faut ! D’accord pour le bon stress mais non à celui qui finit par déstabiliser notre vie.

Et oui au massage détente du soir, oui à ce moment privilégié pendant lequel on évacue tous les problèmes de la journée. Une fois l’habitude prise, on a du mal à se passer de ces instants privilégiés qui décompressent le corps et facilitent l’endormissement. Un massage aromatique avec des H.E. qui ont un fort impact sur le système nerveux car elles agissent d’abord en fonction de l’influence psychosensorielle des odeurs.

Un massage particulièrement adapté aux enfants qui présentent une nervosité excessive, des troubles du sommeil, des difficultés d’endormissement et qui sont parfois sujets aux cauchemars. Le bien-être sera immédiat et de plus, l’enfant en ressentira encore les bienfaits le lendemain.

* Synergies d’Huiles Essentielles

Camomille romaine ;

Oranger amer ;

Lavande officinale ;

Association avec l’huile végétale de Macadamia

* Indications somato-thérapeutiques

Les doigts ont une position privilégiée en tant que collecteurs de renseignements. Mais ils ne sont pas isolés. C’est-à-dire que si les doigts peuvent fournir des indications sur la peau, les contractures musculaires ou des réactions diverses du corps, ils seront aidés, en particulier, par l’examen visuel des zones non massées (respiration, crispations du visage, mouvements des doigts, changement de position…), et par tout ce que pourra indiquer verbalement la personne qui est massée. Soit qu’elle exprime ce qu’elle ressent, soit qu’elle précise les images qui lui apparaissent, ou les analogies et rapprochements qui arrivent à son conscient et qui évoquent d’autres souvenirs.

Enfin, les absences de réaction en tel ou tel point, donnent également des indications. C’est cette « carte du corps » qui permettra d’avoir en mains (c’est le cas de le dire) les éléments de l’histoire du corps.

Ces éléments comprennent donc d’une part des données actuelles (fatigue, émotions, tensions, stress récents…) traités par le massage aromatique, et d’autres plus anciennes (réflexes conditionnés, réactions diverses, psychosomatismes ou réponses permettant de supposer la présence de réactions ou mécanismes de défenses).

Le cou est la plus noble conquête du visage. Il le porte, le dirige, lui donne des inclinaisons. Il lui permet ces mouvements qui veulent dire oui ou non et font partie du langage de l’émotion.

Un cou c’est fragile. D’abord parce qu’il supporte une tête (de 5 à 7 kg) et parce qu’il est le lien physique entre la tête et le corps. Nuque et cou se bloquent facilement. Une région souvent raide et tendue, réceptacle de nos émotions et de nos contrariétés. Des os (la colonne vertébrale) mais aussi des muscles qui travaillent continuellement au bon service des mouvements de notre tête.

* Synergies d’Huiles Essentielles

Camomille romaine ;

Oranger amer ;

Laurier ;

Ravensare ;

Association avec l’huile végétale de Macadamia

* Indications somato-thérapeutiques

La psychosomatisation est caractérisée par la translation d’une tension nerveuse sur le corps. Les nerfs commandent les muscles : il n’est pas étonnant que la tension nerveuse puisse se muer en tension musculaire. Les nœuds de tension peuvent bloquer la respiration et devenir douloureux :

- les mâchoires se crispent,

- les épaules se penchent en avant,

- la poitrine se rentre,

- le cou se contracte,

- les muscles du dos et des épaules se tendent,

- le ventre se tord et se noue,

- les genoux se raidissent.

Tous ces symptômes sont la caractérisation d’un nœud et notamment au niveau de la nuque : lieu primordial entre la tête et le corps entre le cortex et la colonne vertébrale.

L’arthrose, la plus fréquente des maladies articulaires, est le résultat d’une dégénérescence du cartilage qui, en se déshydratant, perd sa souplesse et son élasticité, et diminue d’épaisseur jusqu’à quelquefois disparaître. La maladie qui découle en quelque sorte de l’ « usure ». Le mot « rhumatisme » désigne, lui, l’ensemble des maladies qui touchent l’appareil locomoteur et surtout les articulations. Ces affections sont : douleurs, synonymes de raideurs, de frein à la mobilité, typiquement le matin, et de sensibilité au froid et à l’humidité.

* Synergies d’Huiles Essentielles

Genévrier ;

Laurier ;

Lavande aspic ;

Romarin ;

Association avec l’huile végétale de Macadamia

* Indications somato-thérapeutiques

Les articulations permettent l’échange d’énergie entre le corps et l’extérieur.

De plus, elles sont le siége de blocages révélateurs. Une bonne respiration coordonnée aux mouvements permettra au massé de mettre en lumière l’origine de ses blocages.

La nuque est le carrefour entre la pensée et l’action, entre le sensitif et le moteur, elle porte notre tête !

L’appareil locomoteur, constitué de muscles, d’os et d’articulations, nécessite une attention et un soin tout particulier sinon raideurs, courbatures, contractures, douleurs et inflammations telles que tendinites deviendront les compagnes d’une activité physique mal adaptée et mal préparée. Chacun a déjà eu l’occasion de ressentir les conséquences douloureuses d’un geste inhabituel répété lors d’un séjour au ski, d’une partie de tennis, d’une randonnée, ou tout simplement d’une séance de jardinage après quelques mois d’une vie sédentaire.

Mais le sportif confirmé n’est pas non plus épargné. Outre le surmenage sportif, il sait bien que le corps s’adapte à des gestes et des efforts très spécifiques de sa discipline et qu’il n’est pas à l’abri de courbatures au moindre exercice inaccoutumé ou mal réalisé.

En plus de l’inconfort, ces symptômes accélèrent le vieillissement tissulaire ; ils sont favorisés par la sédentarité, une mauvaise irrigation sanguine des tissus, une préparation insuffisante à l’effort, une mauvaise alimentation qui surcharge le terrain…

Le massage aromatique se révélera souverain avant l’effort pour faciliter l’irrigation des tissus et préparer muscles et articulations, prévenant ainsi courbatures, crampes et claquages. Après l’effort, il contribuera à drainer les toxines métaboliques (notamment acide lactique) et à accélérer la récupération.

Il sera également salutaire en cas de douleurs ou d’inconfort musculaire consécutifs aux crispations dues au stress, aux faux-mouvements ou encore à de mauvaises postures de travail.

En dehors de toute activité sportive, on souffre fréquemment de douleurs vasculaires et de crampes provoquées par la sédentarité, la mauvaise alimentation et le stress.

* Synergies d’Huiles Essentielles

Bois de rose ;

Lavandin abrial ;

Menthe poivrée ;

Romarin ;

Association avec l’huile végétale de Macadamia

* Indications somato-thérapeutique

Les muscles sont le siége de contractures qui bloquent la libre circulation de l’énergie.

Reich a nommé « armure du corps » (ou cuirasse caractérielle) le regroupement de plusieurs de ces tensions (la liste ci-dessus n’est pas close), à la fois sans doute par analogie entre une armure et cette couche musculaire contractée en permanence, et également avec la démarche empruntée (liée à un manque de souplesse musculaire de celui qui la porte).

Tout se passe alors comme si le sujet prenait une attitude de défense comparable à celle qu’il aurait eue s’il s’était agi d’une attaque physique, pour éviter le choc émotionnel d’un traumatisme qui pourrait (c’est du moins ce que le corps laisse paraître) se renouveler.

Les troubles psychiques, réels ou imaginaires, peuvent également provoquer des anesthésies locales ou des douleurs.

Pratiquement tout le monde a connu, connaît ou connaîtra un jour des ennuis circulatoires. Nous n’aborderons pas les problèmes circulatoires graves, phlébites, embolies… Lorsque nous parlons de tonicité circulatoire, il s’agit de micro-circulation périphérique, qui doit en permanence adapter le débit sanguin dans les capillaires à la demande des tissus locaux (peau, muscles, tendons…). Si tel n’est pas le cas, il y a trop eu de sang, les extrémités deviennent bleues, on dit qu’elles « se cyanosent ». S’il y en a trop, les extrémités rougissent et deviennent battantes et brûlantes. Il se peut aussi, plus rarement, que le lit capillaire soit tari : il n’y a plus de sang et les extrémités sont blanches, glacées et très douloureuses (douleurs à type de pincement).

Le stade ultime de cette mauvaise circulation se rencontre chez les personnes atteintes de la maladie de Raynaud qui peut être très invalidante, en particulier durant les mois froids, et se compliquer d’engelures fort pénibles. Sans aller jusqu’à de tels extrêmes, les personnes qui ajustent mal leur flux sanguin aux besoins métaboliques locaux se reconnaissent à leur mauvaise adaptation au chaud et au froid. Ces personnes ont les pieds et les mains, et souvent le nez et les oreilles, froids, même glacés, plus ou moins violacés. Cette mauvaise circulation périphérique est désagréable, douloureuse, avec même, en hiver, l’apparition d’engelures.

* Synergies d’Huiles Essentielles

Oranger amer ;

Hélichryse ;

Lavande ;

Romarin ;

Association avec l’huile végétale de Macadamia

* Indications somato-thérapeutiques

Lorsque nous disons d’une personne qu’elle sait où elle « met les pieds », qu’elle est « solide sur ses jambes » ou qu’elle n’a pas « les pieds sur terre », on emploie une expression physique pour rendre compte de traits psychiques.

Celui qui physiquement, tient mal sur ses jambes, a du mal à s’affirmer dans la vie. Le doute qu’il ressent quant à sa stabilité sur le sol se retrouve dans ses propres idées et sentiments. Je suis convaincu du fait que, réciproquement,

lorsqu’on augmente la stabilité au sol d’une personne, c’est son attitude générale face à la vie qu’on améliore.

Les problèmes de circulation veineuse touchent au moins 50% des français. Les femmes sont les plus touchées puisque 70% d’entre elles disent souffrir des jambes.

Jambes lourdes, douloureuses, gonflées le soir ou après une après-midi debout : des désagréments qui surviennent lorsque le sang qui retourne vers le cœur, chargé de gaz carbonique et de toxines tissulaires, stagne dans des veines aux parois affaiblies.

La vie sédentaire, le piétinement, la station debout prolongée, le temps chaud et humide, sont autant de facteurs qui ralentissent la circulation veineuse profonde et favorisent la dilatation des vaisseaux capillaires de surface, l’apparition d’oedèmes des chevilles et des jambes, et de varices disgracieuses.

Le sang effectue un circuit : à l’aller, le sang oxygéné part du cœur et suit la voie artérielle. Au retour il est reconduit vers le cœur par les veines. Les artères qui partent du cœur, se divisent en vaisseaux de plus en plus petits pour apporter à nos organes et à nos cellules les éléments nécessaires à leur vie (oxygène, glucides, protides, vitamines, etc). Les micro-vaisseaux qui irriguent ces cellules s’appellent capillaires : dernière ramification des vaisseaux sanguins, ils sont les éléments de liaison entre le système artériel et le système veineux qui reconduit le sang au cœur puis aux poumons, où il est rechargé en oxygène. Tous les échanges métaboliques des tissus se font par l’intermédiaire des capillaires. La qualité de ces échanges est déterminante pour la vitalité des tissus et pour éviter ainsi l’apparition de cellulite.

Le circuit veineux est un circuit à basse pression, contrairement au sang artériel. Au niveau des membres inférieurs, ce qui mobilise le sang veineux vers le cœur et contre l’effet de pesanteur, c’est la pompe musculaire. A chaque pas que l’on fait, les contractions musculaires font monter le sang veineux vers le cœur. Pour contrecarrer l’effet de pesanteur, des valves de retenue (véritables clapets anti-retour) sont disposées tout au long des veines.

Quand le sang circule mal dans le réseau des veines profondes, les veines superficielles se dilatent car le sang est dérivé vers le réseau superficiel par des veines que l’on appelle perforantes. Les vaisseaux sanguins et lymphatiques sont fragilisés et engorgés. L’entretien de cet admirable circuit implique un minimum de précautions pour prévenir les troubles multiples résultant d’une mauvaise circulation : jambes lourdes, hémorroïdes, varices, phlébite, ulcère variqueux.

Le massage aromatique permet de pallier l’insuffisance veineuse des membres inférieurs dès ses premiers signes, mais aussi de l’améliorer lorsque des varices ont déjà fait leur apparition.

* Synergies d’Huiles Essentielles

Ciste ;

Cyprès toujours vert ;

Lavandin ;

Romarin ;

Association avec l’huile végétale de Macadamia

* Indications somato-thérapeutiques

Le massage sera considéré comme une aide au massé pour le désintoxiquer, l’aider à « passer le cap », à éliminer.

Très utile en plus du « lessivage ».

C’est un miracle permanent que d’arriver à marcher sur la petite surface de nos pieds ! Cet organe sensitif, qui vit et qui respire, possède une anatomie prodigieuse qui lui permet non seulement de porter tout le poids du corps, mais encore de le représenter dans sa structure.

La plante du pied fonctionne comme une pompe. Chacun des 20.000 pas de la journée fait remonter le sang des jambes vers le cœur. Et quelle anatomie ! 26 os, 21 muscles, 33 articulations, 107 ligaments, 300 glandes sudoripares au cm2. Véritable soutien pour tout le corps, le pied est un allié précieux, notre véhicule personnel.

Les Chinois ont découvert, il y a plus de 5.000 ans, les vertus du massage de la plante du pied. Ils savaient que nos pieds, très riches en terminaisons nerveuses, possèdent des zones réflexes correspondant à tous les organes, glandes et parties du corps. A la tête correspondent les orteils ; les poumons, l’estomac, les intestins sont localisés sur la plante du pied alors que le talon est la région des organes génitaux. Ainsi en massant certaines zones du pied, on peut activer par action réflexe le fonctionnement de l’organe correspondant. La réflexologie est une véritable thérapie qui vise à soutenir la vitalité corporelle, à améliorer la circulation sanguine, à libérer des effets du stress.

* Synergies d’Huiles Essentielles

Bois de rose ;

Romarin ;

Menthe poivrée ;

Lavande aspic ;

Oranger amer ;

Association avec l’huile végétale de Macadamia

* Indications somato-thérapeutiques

Nous ne pouvons reprendre ici une définition de la réflexologie mais la technique consiste à masser avec les doigts les zones myalgiques, c’est-à-dire toutes les zones de tension douloureuse et d’accumulation des toxines.

Notre pied est notre 2ème cœur et agit comme une pompe secondaire.

En exerçant une stimulation sur les systèmes circulatoire et lymphatique, en favorisant l élimination des toxines, la réflexologie permet au corps de se soigner lui-même. Idéal en ce qui concerne notre massage sensitif aromatique.

Le massage des pieds leur redonne de l’importance : le calcanéum, le tendon d’Achile, les orteils ne sont pas toujours vécus comme des éléments distincts.

Au cours d’une somatothérapie il est intéressant de suivre le rapport entre la prise de conscience, l’évolution des rapports familiaux et les variations de symptômes.

Les infections respiratoires et bactériennes sont légion : rhumes, angines, toux, bronchites aiguës ou chroniques, entraînant dans leur sillage sinusites, laryngites, otites aiguës, surtout chez les enfants.

La faute en est au froid, au brouillard, aux chutes brutales de température, à la contagion dans les crèches, les écoles, les bureaux, à la climatisation, au tabac, à la pollution atmosphérique…

L’air est notre substance vitale. Nous en absorbons chaque jour des quantités impressionnantes. Une matière impalpable, essentielle à la vie, et qui pourtant n’est pas la même partout. L’air des villes est gorgé de poussières et de microbes, de particules microscopiques en suspension, voire d’ozone. C’est la raison pour laquelle la pollution devient réellement préoccupante. C’est la rançon de l’industrialisation, des combustibles et moteurs automobiles, des concentrations urbaines. Il faut y ajouter les bactéries, plus des myriades de microbes nocifs : staphylocoques, streptocoques, bacilles de Koch (agent de la tuberculose)… et on obtient un tableau à peu réel de l’air que nous respirons !

Cependant l’anatomie des voies respiratoires est faite de telle façon que les poussières sont en grande partie filtrées, et l’être humain, heureusement est pourvu de défenses immunitaires qui « veillent au grain » et lui permettent de lutter contre les microbes. Encore faut-il le maintenir à un bon niveau.

Toux, difficultés respiratoires, essoufflements, douleurs thoraciques sont autant de signaux d’alarme pour le praticien qui établira son diagnostic en tenant compte de l’âge, du poids, ainsi que de la qualité du terrain du patient (hypertension, diabète, problèmes digestifs ou autres). Bon nombres d’Huiles Essentielles ont un fort pouvoir antiseptique, elles détruisent les germes. Immunostimulantes, elles agissent sur le capital défense de l’organisme.

* Synergies d’Huiles Essentielles

Eucalyptus radiata ;

Eucalyptus globulus ;

Ravensare ;

Romarin ;

Bois de rose ;

Niaouli ;

Menthe poivrée ;

Lavandin ;

Association avec l’huile végétale de Macadamia

* Indications somato-thérapeutiques

Quand on masse le corps énergétique, on utilise autant la respiration que les techniques de massage pour synchroniser le massé et le thérapeute afin de réguler l’énergie du partenaire.

En régulant la respiration on amène le sujet à se décontracter, à s’ouvrir à son corps, à sentir la circulation de son sang, de l’air dans ses poumons… à prendre conscience de son corps vivant.